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- 今日も一日2024年03月21日そらりんオフィシャルブログ「そらりんの余命後生活~難病と生きるということ~」Powered by Ameba・・・乱れで発熱?だったのかな…今日は元気でラジオ体操第一第二第三やりました!暖かくなってき・・・操の動画も撮りたい笑🏃♀️YouTube最新はコチ・・・
- 初のファスティング体験記2020年08月17日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・糖とか。 エクササイズメニューは朝のラジオ体操第一第二・首。ハナの散歩。腕立て伏せ1・・・ご参加お待ちしております。 YouTubeのURLは・・・
- 心地いい一日を過ごすための朝の儀式2020年07月23日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・体感を通してわかりました。 最近の朝のルーティンは・・・7時半ごろ起きて、YouTubeをかけて、ラジオ体操第一第二をします。8分ちょいです。 コツ・・・
- 近況 2023.6 ②ガツンと汗をかいておくのは、台湾の真夏を乗り切るためのサバイバル術2023年09月16日大原扁理オフィシャルブログ「大原扁理のブログ」Powered by Ameba・・・の日は集中してたので一瞬で終わった感。ところで最近、夜シャワーを浴びる前に、YouTubeを見ながらラジオ体操第一第二、そしてなかやまきんに君の世界一か・・・
- 1日5分のエクササイズ・30日マラソン参加しませんか?2021年04月30日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・腹筋 10回ずつ・プランク1分✕3回(間1分休憩)・つま先立ちで家事を5分・ラジオ体操第一第二約6分半・ラジオ体操第一3分半・YouTube見ながらダン・・・
- 時短ぶり大根2020年04月23日かんこオフィシャルブログ「canko★way 一歩一歩ゆこう!」Powered by Ameba・・・ました~✨なんて時短‼️火をつけてからラジオ体操第一第二やってたら出来たから10分ぐら・・・りますよ~素で喋る私(笑)🌟YouTubehttps・・・